Le Ballon de Gym - Swiss Ball- GymSphere™ - Pompe à Air Inclus - Gris
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Entrainement Complet en un Seul Ballon de Gym
Notre ballon de gym, GymSphere™, est un outil multifonctionnel qui s'adapte à plusieurs types d'entraînements. Que vous souhaitiez renforcer vos abdominaux, améliorer votre souplesse avec des postures de yoga ou effectuer des exercices de pilates, ce ballon est votre allié.
Il peut également être utilisé pour des exercices de gainage, pour améliorer votre endurance musculaire, ou encore pour dynamiser votre routine fitness grâce à des mouvements cardio.
Avec un seul accessoire, vous pouvez travailler plusieurs groupes musculaires et varier vos entrainements pour éviter la monotonie.
Le Ballon qui Répond à Tous les Besoins à Tous les Niveaux
Que vous soyez débutant ou sportif avancé, notre Ballon de gym, GymSphere™ s'ajuste à vos besoins.
Il est parfait pour les exercices doux, de l'entrainement intense ou même des programmes de rééducation, ce qui fait un outil universel pour toute la famille.
C’est donc un excellent choix pour s’entraîner efficacement chez soi, tout en prenant soin de son corps !
Le Ballon GymSphere™, est le Secret d'une Posture Parfaite
Le ballon de gym, aussi nommé swiss ball, par sa nature instable, oblige votre corps à activer les muscles profonds pour maintenir l'équilibre, ce qui est crucial pour améliorer votre posture.
En l'utilisant régulièrement, vous renforcez votre dos et votre ceinture abdominale, ce qui aide à prévenir et à soulager les douleurs lombaires.
Il est idéal pour les personnes passant de longues heures assises, car il favorise une meilleure ergonomie corporelle.
Comment Choisir la Bonne Taille de Ballon ?
Pour choisir la bonne taille de ballon de gym, il est important de vérifier quelques points essentiels.
Asseyez-vous sur le ballon avec les pieds écartés à la largeur des hanches. Vos genoux doivent former un angle de 90 degrés, et la flexion de vos hanches doit être comprise entre 90 et 100 degrés.
Enfin, veillez à maintenir un alignement harmonieux entre vos hanches, vos épaules et vos oreilles.
Caractéristiques :
✅Taille du Ballon de Gym en fonction de votre Grandeur :
45 cm Diamètre = entre 140 cm - 153 cm
55 cm Diamètre = entre 155 cm - 165 cm
65 cm Diamètre = entre 166 cm - 180 cm
75 cm Diamètre = 181 cm - 203 cm
✅Matériau : PVC ✅Capacité Maximale : 150 Kg
✅Pompe à air Inclus
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