Le Ballon MiniBall™ est le complément idéal pour votre discipline.
Le ballon de gym de 25 cm est un accessoire complémentaire essentiel dans de nombreuses disciplines grâce à sa polyvalence.
Voici comment il peut être intégré et apporter des bénéfices spécifiques en fitness, yoga, pilates et entraînement à domicile :
Boostez Votre Séance de Fitness Grâce au Ballon de 25 cm
En fitness, le ballon de gym de 25 cm est un outil idéal pour renforcer les muscles de manière ciblée.
En le plaçant entre les jambes ou sous les bras, il ajoute une résistance supplémentaire qui intensifie les exercices comme les squats, les fentes ou les pompes, tout en aidant à maintenir une posture correcte.
Il est également parfait pour travailler la stabilité et l’équilibre, en sollicitant les muscles stabilisateurs lors de mouvements tels que les planches ou les ponts de fessiers.
De plus, ce ballon s’intègre facilement dans les entraînements HIIT ou les circuits, où il permet de réaliser des mouvements fonctionnels courts et dynamiques, améliorant ainsi la force et l’endurance.
Le Complice Parfait pour vos Séances de Yoga
En Yoga, ce ballon offre un soutien précieux dans les postures en étant placé sous le bas du dos ou le ventre, facilitant ainsi des positions comme la posture du poisson ou du pont.
Il aide également à maintenir l'équilibre lors de poses exigeantes, apportant stabilité et confort.
En profondeur, il améliore les étirements en facilitant les ouvertures thoraciques et les étirements des ischio-jambiers, tout en favorisant la mobilité grâce à des mouvements doux et progressifs.
Enfin, il est un allié idéal pour la relaxation et la respiration, soutenant certaines parties du corps pour encourager une relaxation profonde et un bien-être total.
Renforcez, Alignez et Améliorez Votre Souplesse, Grâce au Ballon de Gym
En Pilates, ce ballon est idéal pour renforcer les muscles profonds, en ciblant particulièrement les abdominaux, le plancher pelvien et les muscles du dos.
Il est utilisé dans des exercices comme le roll-up ou les séries de jambes pour intensifier le travail et maximiser les résultats.
Il joue également un rôle clé dans la correction posturale, en aidant à adopter des positions correctes et en favorisant un bon alignement de la colonne vertébrale.
Enfin, il améliore la flexibilité et la fluidité des mouvements, contribuant à la souplesse et à la coordination tout au long de la séance.
Le Ballon Parfait pour vos Séances d'Entraînement à Domicile
En entraînement à la maison, ce ballon de gym se distingue par sa praticité et son faible encombrement, ce qui le rend facile à transporter et à utiliser même dans des espaces réduits.
Il est idéal pour des séances rapides et efficaces, sans nécessiter d'équipement coûteux. Grâce à sa polyvalence, il permet de travailler l'ensemble du corps, des bras aux jambes, en passant par le dos et le tronc, tout en ajoutant de la diversité à vos entraînements pour éviter la monotonie.
De plus, il est parfait pour la rééducation et la mobilité, offrant un soutien pour des exercices doux lors de la reprise après une blessure.
Caractéristiques :
✅Matériau : PVC
✅Taille : 25 Cm ✅Poids : 95 g
✅Charge Maximale : 100 Kg
✅Antidérapant ✅ Gonflez à l'aide de la paille
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